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皆さん、こんにちは！
今回は、最近話題の「第二世代 ソフトフラフープ」を徹底的にレビューしていきたいと思います。
「フラフープなんて子供の頃以来…」
そう思っている方もいるかもしれませんね。
でも、この第二世代ソフトフラフープは、ただのフラフープとは一味違うんです！
私も実際に試してみて、その効果に驚きました。
この記事では、私が実感した第二世代ソフトフラフープの魅力と、おすすめポイントを余すところなくお伝えします。
「運動不足を解消したいけど、時間がない…」
「ダイエットしたいけど、きつい運動は続かない…」
そんなあなたにこそ、ぜひ読んでいただきたいです。
第二世代ソフトフラフープは、そんな悩みを解決してくれるかもしれません。
それでは、早速見ていきましょう！
第二世代ソフトフラフープとは？
従来のフラフープと何が違うのか、まずは基本的なところからご説明しますね。
この第二世代ソフトフラフープは、名前の通り、素材が柔らかいのが特徴です。
そのため、
- 体に当たっても痛くなりにくい
- マンションでも音が気になりにくい
といったメリットがあります。
さらに、
- ネジ強化固定
- 完全密閉型
といった改良が加えられているため、耐久性もアップしているんです。
私が今回試したのは、
- ソフトスプリングフラフープ
- ポータブルタイプ
です。
持ち運びにも便利なので、自宅だけでなく、オフィスや旅行先でも使えるのが嬉しいポイントです。
私が第二世代ソフトフラフープを選んだ3つの理由
数あるフラフープの中から、私が第二世代ソフトフラフープを選んだのには、３つの理由があります。
- 痛みが少ないから続けやすい
従来のフラフープは、回しているうちに腰が痛くなってしまうことがありました。
でも、このソフトフラフープは、素材が柔らかいので、長時間回しても痛くなりにくいんです。
これなら、テレビを見ながらでも、無理なく続けられますよね。
- 静音設計で場所を選ばない
マンションに住んでいるので、音が気になって、なかなか運動できなかったんです。
でも、このソフトフラフープは、静音設計なので、時間や場所を気にせず使えるのが嬉しいです。
夜でも安心して運動できます。
- 組み立て・持ち運びが簡単
以前使っていたフラフープは、大きくて場所を取るのが難点でした。
でも、このソフトフラフープは、分割式なので、使わないときはコンパクトに収納できます。
持ち運びも簡単なので、旅行先でも運動できるのが魅力です。
第二世代ソフトフラフープの効果を実感！
実際に使ってみて、私が実感した効果は、主に以下の３つです。
- ウエスト周りのシェイプアップ
一番期待していたのが、ウエスト周りのシェイプアップ効果です。
毎日15分程度回しているうちに、少しずつお腹周りがスッキリしてきたように感じます。
継続することで、さらなる効果が期待できそうです。
- 体幹の強化
フラフープを回すには、体幹を意識する必要があります。
そのため、続けているうちに、自然と体幹が鍛えられているように感じます。
姿勢も良くなった気がします。
- 便秘解消
これは嬉しい誤算だったのですが、フラフープを回すことで、腸が刺激されるのか、便秘が解消されました。
お腹の調子が良くなったことで、体全体が軽くなったように感じます。
第二世代ソフトフラフープを使う上での注意点
効果を実感できた第二世代ソフトフラフープですが、使う上でいくつか注意点もあります。
- 最初は短い時間から
いきなり長時間回すと、筋肉痛になる可能性があります。
最初は5分程度から始めて、徐々に時間を増やしていくのがおすすめです。
- 正しい姿勢で
猫背にならないように、背筋を伸ばして回すようにしましょう。
正しい姿勢で回すことで、より効果的に体幹を鍛えることができます。
- 無理のない範囲で
体調が悪いときは、無理に回さないようにしましょう。
疲れているときは、休息することも大切です。
こんな人におすすめ！
第二世代ソフトフラフープは、以下のような方におすすめです。
- 運動不足を解消したいけど、時間がない方
- ダイエットしたいけど、きつい運動は続かない方
- ウエスト周りをシェイプアップしたい方
- 体幹を鍛えたい方
- 便秘を解消したい方
- 自宅で手軽に運動したい方
まとめ
第二世代ソフトフラフープは、
- 痛みが少ない
- 静音設計
- 組み立て・持ち運びが簡単
といった特徴があり、
- ウエスト周りのシェイプアップ
- 体幹の強化
- 便秘解消
といった効果が期待できます。
私も実際に使ってみて、その効果を実感することができました。
運動不足解消やダイエットに興味がある方は、ぜひ試してみてください。
きっと、あなたの理想の体へ近づく手助けをしてくれるはずです。
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最後に
今回は、第二世代ソフトフラフープについてご紹介しました。
この記事が、あなたの運動習慣を始めるきっかけになれば嬉しいです。
無理なく楽しく続けられる運動を見つけて、理想の体を目指しましょう！
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