* 【加山雄三氏も愛用】フットフィット3で足腰強化！60代からの健康習慣

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皆さま、こんにちは！

今回は、あの加山雄三さんも愛用されているという「SIXPAD Foot Fit 3（フットフィット3）」を実際に試してみた感想を、60代からの健康を真剣に考えるブロガーとして、正直にお伝えしたいと思います。

歳を重ねるごとに、足腰の衰えを感じることはありませんか？

私もその一人で、最近はちょっとした段差でつまずいたり、長時間歩くとすぐに疲れてしまったり…。

そんな悩みを抱えていた時に出会ったのが、このフットフィット3なんです。

「本当に効果があるの？」「使い方は簡単なの？」

購入前に色々と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。

この記事では、フットフィット3の魅力はもちろん、実際に使ってみて感じたこと、使い方、注意点などを詳しく解説していきます。

足腰の健康を維持したい、いつまでもアクティブに過ごしたい、そんなあなたにとって、きっと役立つ情報が見つかるはずです。

ぜひ最後まで読んで、フットフィット3があなたの健康習慣に取り入れる価値があるかどうか、一緒に考えていきましょう！

フットフィット3ってどんな商品？

まずは、フットフィット3の基本的な情報からご紹介しますね。

SIXPAD Foot Fit 3は、EMS（Electrical Muscle Stimulation：電気筋肉刺激）という技術を使って、足裏からふくらはぎ、太ももにかけて筋肉を刺激し、トレーニングをサポートする健康器具です。

簡単に言うと、電気の刺激で筋肉を動かしてくれるんですね。

特に、歩くために重要な筋肉を効果的に鍛えられるように設計されているのが特徴です。

加山雄三さんが愛用されていることでも話題になりましたよね。

60代、70代、80代の方でも、自宅で手軽にトレーニングできるのが魅力です。

フットフィット3の主な特徴

EMSテクノロジー: 足裏からふくらはぎ、太ももまで広範囲にアプローチ。
選べるモード: トレーニングやリラックスなど、目的に合わせたモードを選択可能。
コンパクト設計: 軽量で持ち運びも簡単。場所を選ばずに使用できます。
専用アプリ連携: トレーニング状況の記録や管理が手軽に行えます。
安心設計: 誤作動防止機能や自動停止機能など、安全面にも配慮。

私がフットフィット3を選んだ理由

私がフットフィット3に興味を持ったのは、以下の点が大きいです。

加山雄三さんのような年齢でも使える手軽さ: 年齢を重ねても、無理なく続けられるトレーニング方法を探していました。
足腰の筋肉を効率的に鍛えられる: 歩行能力の維持・向上に役立つと期待しました。
自宅で簡単にできる: 天候や時間に左右されず、好きな時にトレーニングできるのが魅力的でした。
専用アプリで管理できる: 記録好きの私にとって、日々の変化を可視化できるのは大きなメリットです。

実際にフットフィット3を使ってみた感想

実際にフットフィット3を使ってみて、私が感じたことを正直にお伝えします。

良かった点

想像以上にパワフル！: 最初は「本当に効くのかな？」と半信半疑でしたが、実際に使ってみると、EMSの刺激が想像以上にパワフルで驚きました。
足裏からふくらはぎまで、しっかり刺激される: 足裏だけでなく、ふくらはぎや太ももにも刺激が伝わってくるのが実感できます。
操作が簡単: 操作ボタンがシンプルで、説明書を読まなくてもすぐに使いこなせました。
テレビを見ながら、本を読みながら、気軽に使える: ながら運動ができるので、時間を有効活用できます。
使用後の足がスッキリする: トレーニング後は、足が軽くなったような、スッキリとした感覚があります。
アプリ連携が便利: 毎日のトレーニング記録が簡単にできるので、モチベーション維持に繋がります。

気になる点

ピリピリとした刺激が苦手な人もいるかも: EMSの刺激が苦手な方は、最初は弱いレベルから試すことをおすすめします。
使用する場所を選ぶ: フローリングなど、滑りやすい場所で使用する場合は、滑り止めシートなどを敷いた方が安心です。
価格がやや高め: 他のEMS機器と比べると、価格はやや高めかもしれません。

フットフィット3の使い方

フットフィット3の使い方はとても簡単です。

本体に乾電池をセットします。
裸足でフットフィット3に足を乗せます。
電源ボタンを押して、電源を入れます。
モードを選択し、レベルを調整します。
あとは、EMSの刺激を感じながら、リラックスするだけ！

おすすめの使い方

毎日継続する: 毎日続けることで、効果を実感しやすくなります。
レベルを徐々に上げていく: 最初は低いレベルから始め、慣れてきたら徐々にレベルを上げていきましょう。
トレーニングモードとリラックスモードを使い分ける: その日の気分や体調に合わせて、モードを使い分けるのがおすすめです。
専用アプリを活用する: トレーニング記録をつけたり、目標を設定したりすることで、モチベーションを維持できます。

こんな人におすすめ

足腰の衰えを感じている方
運動不足を解消したい方
自宅で手軽にトレーニングしたい方
歩行能力を維持・向上させたい方
加山雄三さんのように、アクティブな生活を送りたい方

フットフィット3を使う上での注意点

妊娠中の方、ペースメーカーを使用している方、その他持病をお持ちの方は、使用前に必ず医師に相談してください。
使用中に体調が悪くなった場合は、すぐに使用を中止してください。
指定された部位以外には使用しないでください。
小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。

まとめ

SIXPAD Foot Fit 3は、足腰の健康を維持したい、いつまでもアクティブに過ごしたい、そんなあなたにとって、心強い味方になってくれるかもしれません。

手軽に始められる健康習慣として、フットフィット3を検討してみてはいかがでしょうか。

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