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皆さん、こんにちは！自宅での筋トレをレベルアップしたいと考えていませんか？
今回は、自宅筋トレの相棒として大人気の可変式ダンベル、フレックスベル20kgと32kgを徹底的に比較レビューします。
どちらを選べばいいか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
この記事を読めば、あなたにぴったりのフレックスベルが見つかるはずです！
フレックスベルってどんなダンベル？
フレックスベルは、ダイヤルを回すだけで簡単に重量を調整できる可変式ダンベルです。
従来のダンベルのように、何個もダンベルを揃える必要はありません。
これ一つで、様々なトレーニングに対応できるのが魅力です。
省スペースで、場所を取らないのも嬉しいポイントですね。
フレックスベル20kgと32kg：どちらを選ぶべき？
フレックスベルには、20kgと32kgの2つのモデルがあります。
どちらを選ぶべきかは、あなたの筋トレレベルや目標によって異なります。
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
フレックスベル20kgの特徴
- 重量調整: 2kg刻みで2kg～20kgまで調整可能（10段階）
- サイズ: コンパクトで場所を取らない
- 価格: 比較的リーズナブル
- おすすめ: 筋トレ初心者～中級者、女性、省スペース重視の方
フレックスベル20kgは、細かい重量設定が可能なので、初心者の方でも無理なくトレーニングを始められます。
また、コンパクトなサイズなので、アパートやマンションなど、スペースが限られた場所でも使いやすいです。
フレックスベル32kgの特徴
- 重量調整: 2kg刻みで2kg～32kgまで調整可能（16段階）
- サイズ: 20kgモデルより一回り大きい
- 価格: 20kgモデルより高価
- おすすめ: 筋トレ中級者～上級者、男性、高負荷トレーニングをしたい方
フレックスベル32kgは、より高負荷なトレーニングを求める方におすすめです。
胸や背中など、大きな筋肉を鍛えるのに適しています。
ただし、20kgモデルよりもサイズが大きいため、ある程度のスペースが必要になります。
徹底比較！20kg vs 32kg
| 項目 | フレックスベル20kg | フレックスベル32kg |
|---|---|---|
| 重量調整範囲 | 2kg～20kg (10段階) | 2kg～32kg (16段階) |
| サイズ | コンパクト | やや大きめ |
| 価格 | 比較的リーズナブル | 高価 |
| おすすめレベル | 初心者～中級者 | 中級者～上級者 |
| おすすめポイント | 省スペース、女性向け | 高負荷トレーニング |
実際に使ってみた感想
実際にフレックスベル20kgと32kgを使ってみました。
まず、どちらのモデルも、ダイヤル式の重量調整は非常にスムーズです。
トレーニング中に、サッと重量を変えられるのは本当に便利ですね。
20kgモデルは、アームカールやショルダープレスなど、軽めの重量で回数をこなすトレーニングに最適でした。
女性の方や、これから筋トレを始めるという方には、特におすすめです。
32kgモデルは、ベンチプレスやスクワットなど、高負荷なトレーニングに威力を発揮しました。
ある程度筋力がある方なら、32kgモデルを選ぶことで、より効果的なトレーニングができるでしょう。
フレックスベルのメリット・デメリット
メリット
- 省スペース: 複数のダンベルを揃える必要がない
- 重量調整が簡単: ダイヤルを回すだけで簡単に重量を変更できる
- デザイン性: スタイリッシュなデザインで、部屋に置いてもおしゃれ
- 安全性: しっかりとした作りで、安心してトレーニングできる
デメリット
- 価格: 従来のダンベルに比べて高価
- 重量調整の幅: 2kg刻みのため、細かい調整ができない場合がある
- サイズ: 可変式のため、通常のダンベルよりやや大きい
フレックスベルはこんな人におすすめ
- 自宅で本格的な筋トレをしたい方
- 省スペースで効率的にトレーニングしたい方
- デザイン性の高いダンベルを探している方
- 初心者から上級者まで、長く使えるダンベルが欲しい方
まとめ：あなたにぴったりのフレックスベルを選ぼう！
フレックスベル20kgと32kg、どちらも優れた可変式ダンベルです。
あなたの筋トレレベルや目標、予算などを考慮して、最適なモデルを選んでくださいね。
- 初心者～中級者、女性、省スペース重視の方: フレックスベル20kg
- 筋トレ中級者～上級者、男性、高負荷トレーニングをしたい方: フレックスベル32kg
フレックスベルで、理想の体を手に入れましょう！
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この記事が、あなたのダンベル選びの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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