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「肩こりがひどくて、朝起きると首がガチガチ…」
そんなお悩み、ありませんか？
私も長年、肩こりと首こりに悩まされてきました。
色々な枕を試しましたが、なかなか自分に合うものが見つからず…。
そんな時に出会ったのが、西川の「肩楽寝枕」です。
医師がすすめるという点にも惹かれました。
今回は、西川の肩楽寝枕について、高めと低めを徹底比較し、私の体験談も交えながら、快眠の秘訣をレビューします。
ぜひ、枕選びの参考にしてくださいね。
肩楽寝枕とは？医師がすすめる理由
肩楽寝枕は、睡眠の専門家である医師がすすめる枕として知られています。
その理由は、以下の3点です。
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頸椎への負担軽減
日本人の体型に合わせて設計されており、頸椎を自然なS字カーブに保ち、負担を軽減します。
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肩へのフィット感
肩口にフィットする形状で、肩への圧迫感を軽減し、リラックスした寝姿勢をサポートします。
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通気性の良さ
通気性の良い素材を使用しており、睡眠中のムレを防ぎ、快適な睡眠環境を保ちます。
肩楽寝枕の種類：高め vs 低め
肩楽寝枕には、「もっと肩楽寝」と「もっと肩楽寝プレミアム」があり、それぞれ高めと低めの2種類があります。
どちらを選べば良いか迷いますよね。
それぞれの特徴を比較してみましょう。
| 種類 | 高さ | おすすめの人 |
|---|---|---|
| もっと肩楽寝 高め | 高め | 首が長めの人、横向き寝が多い人、しっかりとした高さで支えられたい人 |
| もっと肩楽寝 低め | 低め | 首が短めの人、仰向け寝が多い人、枕が高すぎると感じる人 |
| もっと肩楽寝プレミアム 高め | 高め | もっと肩楽寝高めの特徴に加え、より高品質な素材を求める人、耐久性を重視する人 |
| もっと肩楽寝プレミアム 低め | 低め | もっと肩楽寝低めの特徴に加え、より高品質な素材を求める人、耐久性を重視する人 |
私の体験談：高めを試してみました
私は普段、横向き寝が多いので、高めの肩楽寝枕を選んでみました。
実際に使ってみると、まず感じたのは、首と肩へのフィット感です。
今までの枕では、どうしても首と枕の間に隙間ができてしまい、肩に負担がかかっていたのですが、肩楽寝枕は、その隙間を埋めてくれるような感覚でした。
また、高めの枕は、横向き寝の際に、肩が圧迫されにくいので、非常に楽に感じました。
朝起きた時の首の痛みが軽減されたのも、嬉しいポイントです。
肩楽寝枕の選び方：3つのポイント
肩楽寝枕を選ぶ際には、以下の3つのポイントを考慮すると良いでしょう。
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首の長さ
首が長い方は高め、短い方は低めを選ぶのがおすすめです。
首の長さに合わない枕を使うと、首や肩に負担がかかり、肩こりの原因となることがあります。 -
寝姿勢
仰向け寝が多い方は低め、横向き寝が多い方は高めを選ぶのがおすすめです。
寝姿勢によって、適切な枕の高さが変わります。 -
素材
肩楽寝枕には、ポリエステルやポリエチレンパイプなどの素材が使われています。
それぞれの素材によって、感触や通気性が異なるので、好みに合わせて選びましょう。
肩楽寝枕のお手入れ方法
肩楽寝枕を長く使うためには、定期的にお手入れをすることが大切です。
洗濯表示を確認し、手洗いまたは洗濯機で洗いましょう。
乾燥機は使用せず、風通しの良い場所で陰干ししてください。
ふるさと納税でお得にゲット！
今回ご紹介した肩楽寝枕は、ふるさと納税の返礼品としても提供されています。
ふるさと納税を利用すれば、お得に肩楽寝枕を手に入れることができます。
ぜひ、検討してみてください。
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まとめ：肩楽寝枕で快適な睡眠を
肩楽寝枕は、首や肩の負担を軽減し、快適な睡眠をサポートしてくれる枕です。
高めと低めがあるので、自分の体型や寝姿勢に合わせて選ぶことができます。
肩こりや首こりにお悩みの方は、ぜひ一度試してみてください。
きっと、あなたの睡眠の質を向上させてくれるはずです。
快適な睡眠を手に入れて、毎日を元気に過ごしましょう！
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